4 Regeln der Verletzungs-Prävention

Die allererste und wichtigste Aufgabe von einem Sporttherapeut/-masseur ist, Bedingungen zu schöpfen die Verletzungen oder Wiederholung davon vorbeugen sollen. Erst dann kommt eine Behandlung ins Visier.

Wie wird das ermöglicht?

Zum erst soll jeder Sportler wann er sich bei einem Club meldet vom Sportmasseur untersucht und getestet werden. Dann können wenn bestimmte Probleme sich zeigen vom Sportmasseur behoben werden und der Sportler mittels angepasste Programm jedoch Training und Spielen kann. Oder – was weniger vorkommt – der Sportler verweisen nach sein Arzt oder selbst abraten diese Art von Sport zu betreiben.

Eine zweite Form von Prävention ist, regelmäßige Kontrolle auf Kondition und eventuelle – all dann nicht latente (noch versteckte) – Verletzungen.

Der dritte Regel: Regelmäßige Pflege. Das sind alle Maßnahmen zusammen: Betreuung, Massage, Bandagieren, Unterstützung bei Training und Wettkampf, nach  Heilung nach eine Verletzung entwickeln von und betreuen bei einem gezielten Trainingsprogramm.

Hierbei soll nicht nur die physische Kondition, aber auch die Psychische im Auge behalten werden. Zeigt ein Sportler minder Lust zu Trainieren u/o vermindern seine Leistungen ohne einzigen anweisbaren Grund muss man sehr alert sein. Ist er Überlastet oder ist da mehr los.

Dann muss mit Ihm seriös gesprochen werden. Sonst kann diese Situation zu Verletzungen auf dem Feld leiten.

Als vierte: Natürlich müssen Warming-Up und Cooling-Down pünktlich angehalten, beobachtet, so nicht  betreut, werden und das begleitet mit Prä-und Postaktivität- und falls nötig Interaktivitätsmassagen.

Ein spezielles Thema in der Ausbildung zu Sportmasseur ist die Verletzungsprävention. Das bedeutet, dass der Sportmasseur sich ins besonders beschäftigt mit es versuchen von Vorbeugen von Verletzungen innerhalb des Sportes und draußen. Und sorgen dass wann man einmal doch verletzt ist diese Verletzung richtig behandelt wird und nicht verschlimmert. Als letzte soll er versuchen müssen um die Heilung zu beschleunigen und nach Heilung Wiederholung zu vorbeugen.

Hierfür müssen die Art und der Ernst wohl bekannt sein. Sonst läuft man das Risiko, dass man eine falsche Behandlung gibt oder behandelt was man nicht behandeln darf und von einem Arzt diagnostiziert und behandelt werden muss.

Das bedeutet dass der Sportmasseur/-therapeut zuerst die Verletzung feststellen muss um beurteilen zu können ob und wie er den Sportler kann.

Dann muss er aus den Testen gezeigte Traumata  und Messungen diese notieren auf einem Test-/Messformular. Es gibt Testen für alle Körperteile.

Am nächsten soll da eine Funktionsuntersuchung stattfinden müssen. Es gibt auch Funktionstesten für alle Körperteile.

All nach Befund, soll da normalisiert werden müssen. Das bedeutet u.A. Dehnen von gespannte u/o verkürzte Muskeln, lockern von versteifte sehnen und Gelenken, etc. Auch soll er versuchen müssen mögliche Haltungs- und Bewegungsfehler zu bewirken und den Sportler beraten was er selber daran kann und muss tun.

Hierfür ist es notwendig genügend Kenntnis zu haben von viele Sporten und Sportrelevante Verletzungen. Auch unentbehrlich ist Kenntnis von Trainingslehre und Anstrengungsphysiologie.

Möglichkeiten zu Vorbeugen

* Anpassen der Belastung

* Konstante Betreuung bis am Heilung

* Richtige Wahl aus den Behandlungsmöglichkeiten

* Wiederherstell-Trainingsprogramm aufstellen

* Sport-Rehabilitierungsprogramm aufstellen

* Sporter beraten wie er sich verhalten soll.

* Sportler Übungen für zu Hause auftragen.

* Die all dann nicht wiederherstellte Verletzung funktionell oder

   präventiv bandagieren bzw. Tapen